Ganzheitliche Gesundheit im Health Center Kirchenfeld

Anfang Sommer 2023 öffnete das Health Center Kirchenfeld in unmittelbarer Nähe des Helvetiaplatzes seine Türen. Das Zentrum wurde von Apotheker Nicolas Lutz gegründet, der ebenfalls die Apotheke Kirchenfeld führt. Sein Ziel: einen Ort zu schaffen, an dem verschiedene Angebote und Therapeuten unter einem Dach vereint werden, um eine ganzheitliche Gesundheitsbetrachtung zu eröglichen.

Ich (Bärner Meitschi Simona) bin im Health Center KIrchenfeld in eine -85 Grad kalte Kältekammer gestiegen, habe eine Klangmassage und Qi Gong Stunde getestet und erlebte eine Biohacking-Beratung.

Für das Biohacking sind zwei Termine erforderich. Beim ersten Termin hat mir Nicolas am Morgen und auf nüchternen Magen vier Blutstropfen entnommen, welche anschliessend in einem Labor analysiert wurden. Bereits nach zwei Wochen erhielt ich per E-Mail Zugang zu meinem Gesundheits-Dashboard, das eine Vielzahl an verschiedenen Biomarkern präsentierte. Analysiert wurden verschiedene Aminosäuren, Vitamine, Mineralstoffe, Fettsäuren und das Hormon Cortison. Diese Übersicht fand ich schon sehr aufschlussreich. In einem Beratungsgespräch mit Nicolas erhielt ich zudem noch tiefere Einblicke, hatte die Möglichkeit, Fragen zu stellen, und bekam auch Empfehlungen für die Einnahme spezifischer Präparete.

Da ein solcher Test immer nur eine Momentaufnahme ist, wird empfohlen, das Biohacking in regelmässigen Abständen zu wiederholen. Auf diese Weise lässt sich auch feststellen, ob die ergriffenen Massnahmen eine Wirkung erzielt haben.

Achtung, jetzt wird es kalt! In Bikini, dafür aber mit Crocs, Stirnband und Handschuhen bewaffnet, trat ich in die Gefriertruhe im Health Center. Drei Minuten nur muss man in der Kammer ausharren, um positive Effekte zu spüren. Es empfiehlt sich jedoch, diese Therapie mehrmals pro Monat oder sogar wöchentlich zu wiederholen. Die angekündigten -85 Grad Celsius wirkten weniger extrem, als sie zunächst klangen. Durch sanfte Bewegungen war die Temperatur gut auszuhalten. Als ich schliesslich aus der Kabine trat, verspürte ich ein Gefühl von Lebendigkeit und Klarheit im Kopf. Zweifellos eine absolut erfrischende Wirkung – vor allem bei hochsommerlichen Temperaturen.

Als ich Janina für die Klangmassage traf, wusste ich schon, dass jetzt etwas ganz Tolles kommen wird. Im lichtdurchfluteten Trainingsraum im Health Center Kirchenfeld hatte sie eine grosse Bodenmatte ausgebreitet, frische Blumen aufgestellt und die Klangschalen bereitgelegt. Es war so richtig zum Wohlfühlen!

Vor der eigentlichen Massage durfte ich eine Duftkarte ziehen und das entsprechende ätherische Öl an meinen Handgelenken und Schläfen auftragen. Anschliessend legte ich mich auf den Bauch und Janina begann, die Schalen auf meinen Körper zu legen und sanft anzuschlagen. Während der Behandlung wechselte ich unter Anleitung von Janina in verschiedene bequeme Yin-Yoga-Positionen, die dazu beitragen, ins innere Gleichgewicht zu finden.

Ich konnte bei Janina so richtig loslassen und fand mühelos in einen meditativen Zustand. Nach der Behandlung fühlte ich mich wunderbar unbeschwert und entspannt.

Ich durfte einer Mittagsstunde von Marc Walter beiwohnen. Der Humanbiologe ist Kursleiter für medizinisches QiGong und somatische Meditationen im Health Center Kirchenfeld. Während der Stunde erklärte er uns, was uns die Stärkung des Qi, der Lebensenergie, im Alltag bringt und wie man mittels sanften und wiederholenden Bewegungen Leiden wie chronische Schmerzen, Schlafstörungen, Stress und Verdauungsbeschwerden lindern kann.

Im Qi Gong arbeitet man stark mit den durch den Körper verlaufenden Meridianen und probiert so, etwaige Blockaden zu lösen. Körperlich war die Stunde nicht anstrengend, obwohl man die ganze Zeit in Bewegung war. Für mich war es meditativ und aktivierend zugleich.

In Zeiten, in denen viele Menschen alternative Wege und präventive Massnahmen suchen, um ihre Gesundheit zu erhalten, trifft das Health Center Kirchenfeld einen Nerv der Zeit. Hier kannst du deine Gesundheit in die eigene Hand nehmen, alternative Methoden entdecken und dein Wohlbefinden steigern.

Mir gefällt der ganzheitliche Ansatz und die Transparenz – vor allem beim Biohacking. Beim nächsten Hitzetag gönne ich mir wieder 3 Minuten Kältekammer und auch die Klangmassage bei Janina werde ich definitiv erneut buchen. Ausserdem hat die Ayurveda-Beratung mein Interesse geweckt, die möchte ich nächstens auch ausprobieren.

Hier findest du alle Angebote vom Health Center Kirchenfeld:

Selbstverständlich möchten wir betonen, dass das Health Center primär für Menschen konzipiert ist, die bereits gesund sind und ihre Gesundheit weiter verbessern möchten. Es stellt keinesfalls einen Ersatz für ärztliche Behandlungen dar, kann jedoch in zahlreichen Fällen eine sinnvolle Ergänzung dazu bieten.

Thunstrasse 9, 3005 Bern
healthcenterkirchenfeld.ch
healthcenterkirchenfeld

Fotos: Tanja Kurt, Digitale Massarbeit und Bärner Meitschi (Klangschalen)

Dieser Beitrag entstand in Kooperation mit dem Health Center Kirchenfeld. Du kannst dir aber sicher sein, dass er wie immer unsere ehrliche Meinung enthält.